jak gif

dobra dobra ja wszystko wiem jak bylo.. a teraz kiedy Ci jajka pokazal i sie przekonales ile jest warty to sie przyznac nie chcesz.. powinien Ci spuscic O.W.

no to jak nie mozesz nabiałów to ich nie jedz zamiast tego cycki z kury ryby jaja i odzywki białkowo i po sprawie pamiętaj jedynie o uzupełnianiu wapnia bo z pożywenia nie dostarczysz tyle ile będziesz potrzebowłą na diecie redukcyjnej i do tego ćwicząc

po wakacjach ułoz diete i braki uzupełnij gainerem a na wakacjach staraj sie jak najlepiej odzywiać Zmieniony przez - MichałELO w dniu 2008-07-12 14:00:54

smacznego a na powaznie... nie lepiej brac po kolei? np najpierw hp, jak sie skonczy xp itd? bo z tego miksu biorac pod uwage smaki stackow moze wyjsc niezly szajs pod wzgledem smakowym. pomysl 2 razy zanim to zrobisz.

ja właśnie skończyłem pierwsze 2 tyg na Clenie i tak średnio się pociłem, ale teraz to mam ekstrem kupiłem sobie DYMATIZE DYMA-BURN XTREME żeby szamać to w 2 tygodniowej przerwie od Clena i na tym to pocę się jak świnia :) no dosłownie chyba lepiej mnie to klepie niż Clen )

to swiezutki wypust wiec mozliwe ze nikt nie bral a nawet jak biora to cyklu nie skonczyli

dolaczam sie do pytania verona, son jak mozesz to zamiesc tu przepis

Taa... chyba plastikowe... na plastikowych się beznadziejnie jeździ... za taką kasę nie radzę składać deski... idź do sk8shopu, kup gotowca, pojeździj na nim (przez ten czas nazbieraj więcej kasy) i jak się nauczysz podstaw to złóż lepszy i droższy sprzęt...

Heheheh Jak ty się chcesz zmasować biegając i pływając? A szkapa rzeczywiscie z Ciebie niezła...

ja zawsze po basenie jestem o centymetry mniejszy a Ty piszesz że ci masa nie idze no jak? Zmieniony przez - Haldo w dniu 2005-08-04 23:47:55

chłopcze ty nawet rzezby nie masz, jak te sciegna nazywasz rzezba to jestes w błedzie

tak jak poprzednicy; mniej aerobow + zbilansowana dieta (w twoim wypadku troche wiecej ww,posiłki tak co 3 godz.)+sen = sukces

też dawać sobie takie przekąski co 3,5 godziny jak przy redukcji ?? Czy można już raczej zluzować? Radzę poczytać dział ODŻYWIANIE

jak widzisz humoru nie trace, w tej chwili mam ciśnienie 180/110 i ide właśnie na siłownie nara ! #$%^%&^#$@# :*

Jak nie przestanie cie bolec, to idź do lekarza. Moz to poprostu popularnie nazywane "zakwasy". Mało opisałes tą przypadłosc wiec nie oczekuj konkretniejszej odpowiedzi

heh jak Portugalia nie wygra, to kupon mi nie wejdzie i wygrana 4,10 zł pójdzie w ****u

[...] i też nie ćwiczy i suple nie są dla niego? akurat controlled labs ja wprowadzam, wiec proste że nakrecam. nie stosowalem tych suplementow jeszcze, robie redukcje i nie sa mi potrzebne - za to opinia ludzi stosujących mowi sama za siebie. Nowe staki kreatynowe mają za zadanie nie nawadniać.. a nie jak piszesz że po nich sie puchnie ;) pozdro

he no panowie sam tak robilem swego czasu, ale na mniejszych ciezarach niz 60 a co do treningu to jak juz pisali: pon klatka tric sro plecy biceps pia barki nogi lydki i przedramiona mozna 2 razy w tyg. np. w pon. i piat. lub lydki przy nogach a przedramie w srode

oki tak myślałem, ale ile można czekać!! co jak będę miał 18 lat to pierwszy wytrysk?! masakra :/ ale thanks

Chyba co poniektorzy pobalowali wczoraj po pasterce Teraz Karson ma zamiar robic redukcje wlasnie glownie mi chodzi o jak najmniejsza utrate miesni!! planuje reducje ciagnac do marca a potem znowu masa tylko ze chcialbym na ckd zeby mnie fatem nie zalalo bilans +1000 kcal i to tego planuje dorzucic